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Gewohnheitsübersicht

Beobachte ausgewählte Gewohnheiten über einen selbst gewählten Zeitraum.

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So verwendest du die Vorlage

Formuliere ein konkretes Verhalten und halte deine Durchführung fest.

Tipp

Beginne mit wenigen Gewohnheiten und passe unrealistische Ziele an.

Deine Angaben

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